건강한 삶을 위한 팔레오가 핵심 음식일까요?

훌륭한 팔레오 샐러드 드레싱 식품이 무엇인지 알아보고 싶으신가요? 팔레오 식단은 동굴인이 먹었을 법한 것에 전적으로 기반을 두고 있습니다. 자연스럽고 가공되지 않은 식품입니다. 이러한 식품은 강력히 추천할 수 있지만, 필요한 경우 식단을 변경하는 것을 선택할 수 있으며 이는 전적으로 귀하의 재량에 달려 있습니다 메이드카페.

고기 – 요즘 우리 식재료 중 점점 더 많은 것이 몇 가지 비자연적인 방법을 거칩니다. 이러한 전략과 다른 전략이 우리 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 팔레오 식사는 몸에 좋은 음식이 되도록 고안되었습니다. 수백 년 전에 발견된 음식입니다. 주요 식품은 살코기입니다. 이것은 이미 구매한 것이고, 그렇다면 훌륭한 시작을 할 수 있습니다. 돼지고기, 플랭크 스테이크, 런던 브로일, 살코기, 가금류, 칠면조를 포함한 고기를 선택할 수 있습니다. 주간 체중 감량 계획에 계란 6개를 포함할 수도 있습니다.

생선 – 팔레오 식사로 해산물은 어떨까요? 생선은 꼭 필요한 것이고, 선택할 수 있는 몇 가지 종이 있으며, 다양한 방법으로 고정할 수 있고 맛이 특별합니다. 선택할 수 있는 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.

농어/스트라이프드 베이스

대구

대구

넙치

고등어

레드 스내퍼

연어

참치

생선을 선택할 때, 구할 수 있는 생선이라면 거의 다 체중 감량 계획에 포함될 수 있습니다. 조개와 가리비, 랍스터와 새우를 포함한 긍정적인 조개류를 선택할 수도 있습니다. 이것들은 버터에 담그거나, 반죽을 입히거나, 기름에 튀길 수 없다는 것을 이해하세요. 간단하고 건강하게 유지하세요. 마치 동굴인이 할 수 있는 것처럼요.

최종 결과와 야채 – 이것들은 최고의 팔레오 음식이며 선택할 수 있는 옵션이 매우 많습니다. 거의 모든 과일이 허용되므로 이제 여러분이 시도해 본 과일 중 하나를 맛보세요. 살구에서 유명한 과일까지. 야채에 관해서는 거의 모든 것이 허용됩니다. 뿌리 채소는 감자 외에도 강력히 권장됩니다. 이제 다음과 같이 맛을 표현할 때입니다.