대구 간유는 자연에서 가장 풍부한 비타민 A와 D 공급원 중 하나로 신체에 훌륭한 비타민 보충제입니다. 비타민 A와 D는 모두 정상적인 뼈 형성과 밀도를 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민 A는 세포막의 완전성, 정상적인 시력 및 생식을 유지하는 데 중요한 영양소입니다. 두 비타민 모두 미네랄과 호르몬 균형의 순환에 관여합니다.
생후 첫해에 대구 간유를 사용하면 소아기 발병 제1형 당뇨병의 위험이 낮아집니다. 대구 간유는 식이 비타민 D와 장쇄 n-3 지방산인 에이코사펜타엔산의 중요한 공급원입니다. 산과 도코사헥사엔산은 모두 제1형 당뇨병 예방에 잠재적인 관련성이 있는 생물학적 특성을 가지고 있습니다.
대구 간유는 사람들이 브로콜리와 당근과 같은 야채를 거부하고 결과적으로 쉽게 사용할 수 있는 천연 비타민 A 공급원을 박탈당하는 경우 특히 권장됩니다. 신체에서 비타민 A는 시각적 보라색(야간 시력을 위한) 대구 형성에 필수적입니다. 간유는 1테이블스푼당 최대 1,300IU의 비타민 D를 제공할 수 있는데, 이는 일일 권장량 1,000IU보다 많은 수치입니다. 대구 간유를 매일 섭취하면 신체에 필요한 비타민 D3를 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
고형 종양이 있는 여성은 진단을 받기 전 해에 특정 식이 보충제를 사용한 경우 생존율이 더 높습니다. 연구에 따르면 고형 종양 암 진단을 받기 전 1년 동안 매일 대구 간유를 섭취한 여성은 보충제를 전혀 사용하지 않은 여성보다 연구 기간 동안 사망 위험이 23% 더 낮았습니다. 또한, 폐암 환자는 보충제를 사용하여 사망 위험을 크게 낮추었습니다. 대구 간유 사용자는 사망 확률이 놀랍게도 44% 더 낮았습니다.
비타민 A&D 외에도 대구 간유는 장쇄 지방산인 EPA와 DHA의 천연 공급원입니다. DHA는 뇌 발달과 시력 향상을 위해 신체에서 사용됩니다. 임산부와 수유모가 적절한 양의 DHA를 섭취하는 것이 특히 중요합니다. 이러한 이점을 활용하려면 충분한 DHA를 섭취해야 합니다.
대구 간유는 매우 안전한 보충제이며 부작용이 거의 없습니다. 실제로 임산부에게도 권장됩니다. 모든 대구 간유는 훌륭한 영양 보충제입니다.