팔레오 과일 쉐이크 레시피
재료:
– 껍질을 벗기고 썬 익은 바나나 1컵
– 1/2컵의 얇게 썬 신선하거나 냉동된 복숭아
– 신선하거나 냉동된 딸기 1/2컵
– 얼음 1컵(얼음 8개)
– 아몬드 밀크 또는 코코넛 밀크 2컵
– 바닐라 추출물 1티스푼 (방부제 없음)
– 육두구 또는 계피 1티스푼 (취향에 따라 조절)
– 취향에 따라 생꿀이나 아가베(선택사항)
준비
– 바나나, 딸기, 복숭아를 블렌더에 넣습니다. 얼음, 바닐라, 우유를 추가합니다.
선택사항으로 생꿀이나 아가베를 첨가해도 됩니다.
– 모든 재료를 블렌더에 넣고 섞습니다.
제공하다
3~4컵을 만들어주세요