허리 통증에 가장 좋은 매트리스를 선택해야 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들어, 현재 상태에 가장 적합한 매트리스를 선택할 수 없다면, 찾고 있는 콘솔을 느낄 수 없을 것입니다. 허리 통증은 특정 의학적 상태로 인해 발생하거나 실제로 필요한 종류의 홀드를 제공하지 않는 침대나 매트리스를 사용하고 있다는 정보입니다. 또한, 매일 밤 숙면을 취할 수 있도록 허리 통증에 대한 해결책을 제공하는 매트리스를 선택하는 것이 매우 중요합니다.
허리 통증에 가장 좋은 매트리스를 선택할 때 다음 사항을 명심하세요:
1) 신체 구조
2) 엉덩이의 크기와 모양
3) 키와 체중.
허리 통증이 있는 경우 잠을 자는 동안 척추를 똑바로 유지하는 것이 좋습니다. 좋은 자세는 좋은 잠을 보장합니다. 그러나 매트리스가 충분히 편안하지 않으면 이 자세를 오랫동안 유지하기 어려울 것입니다. 이제 허리 통증에 가장 적합한 매트리스를 찾는 방법을 궁금해한다면 걱정할 필요가 없습니다. 매트리스를 구매하는 동안 간단한 관찰을 통해 문제를 쉽게 해결할 수 있습니다.
허리 통증에 가장 좋은 매트리스를 구매하기 전에, 신체 자세를 관찰하세요. 엉덩이가 크고 어깨가 넓다면 딱딱한 매트리스 대신 부드러운 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다. 따라서 딱딱한 매트리스만이 허리 통증에 좋다는 일반적인 믿음은 항상 사실이 아닙니다. 너무 딱딱하거나 너무 부드러운 매트리스는 피하세요. 둘 다 신체 구조에 불편할 것입니다. 10년 이상 같은 매트리스를 사용하지 마세요. 모양과 구조가 망가질 수 있고, 수년에 걸쳐 코일이 마모되어 불편한 느낌을 줄 것입니다.
허리 통증에 가장 좋은 매트리스를 찾으려고 할 때는 항상 구매하려는 매트리스를 테스트해 보세요. 딱딱한 매트리스에서 허리 통증이 더 편안하다면 매트리스 아래에 골판지 한 장을 깔아 단단하게 유지하세요. 매트리스를 바닥에 두어 단단하게 만들 수도 있습니다. 매트리스를 부드럽게 만들려면 그 위에 폼이나 이불을 놓으세요. 최종 구매를 하기 전에 매트리스가 편안함 수준에 맞는지 테스트해 볼 수 있도록 시도를 허용하는 소매업체에서 매트리스를 구매하세요.