저렴한 유기농 식품 ? 세계 경제의 어려움에 직면했을 때, 개인 재정 문제는 일반 소비자의 가슴에 도달합니다. 하지만 유기농 식품을 사기 위해 엄청난 양의 돈을 쏟을 필요는 없을 수도 있습니다 서면 메이드카페.
답은 ‘아니요’이고, 저소득 가정을 고려하더라도 상당히 저렴한 고품질 유기농 식품이 놀라울 정도로 많이 있습니다. 식품 스탬프를 받는 가정조차도 식품 스탬프 수입만으로 유기농 식단을 유지할 수 있습니다.
이에 대한 다큐멘터리인 Foodstamped가 있는데, 이 다큐멘터리는 온라인에 무료로 호스팅됩니다. 이 영화 속 커플은 주당 40달러도 안 되는 비용으로 100% 유기농 식단을 먹습니다 . 가능한 한 농산물 시장에서 구매하고 미리 만들어지거나 가공된 식사 대신 항상 통곡물 옵션을 구매하는 것과 같이 비용을 절감하는 요령을 찾을 수 있지만, 저는 정말 꽤 저렴한 10가지 핵심 품목 목록을 제공하려고 합니다.
사실, 그들은 비용을 줄이기 위해 영화에서 대부분을 구매했습니다. 기회가 생기면 이러한 대량 구성 요소 중 일부를 저장하고 더 적게 지출할 수도 있습니다. 게다가 이러한 식품 중 다수는 장기 보관 가능한 식품으로 작용할 수 있습니다.
건강한 유기농 진짜 음식 중 최고는 다음과 같습니다.
현미
현미는 밀폐 용기에 적절히 보관하면 유통기한이 길며, 단독으로 먹거나 이 목록에 있는 야채를 몇 가지 넣어 먹으면 완전한 식사가 될 수 있습니다. 대량으로 구매하거나 기껏해야 미리 포장된 봉지가 아닌 유기농 현미는 매우 저렴하면서도 여러 식사에 통합할 수 있습니다.
계란
인증된 유기농 계란은 일반 계란 12개 상자가 얼마나 많은 식사를 제공할 수 있는지를 고려할 때 매우 저렴합니다. 현지에서 수확한 계란이라면 더욱 그렇습니다. Whole-foods에서 약 2달러 12달러 또는 그 이하에 판매되는 현지 계란을 찾을 수 있습니다. 너무 비싼 경우 바로 공급처로 가서 대량으로 구매하세요. 계란 2~3개로 식사를 제공할 수 있다는 점을 감안할 때, 전체 상자는 매우 저렴한 가격으로 많은 양질의 영양소를 제공할 수 있습니다. 게다가 계란이 강력한 슈퍼푸드로 분류된다는 점도 도움이 됩니다.
붉은 머리털
당근을 잘게 썰어 현미와 함께 먹거나 주스로 만들어 아침 음료로 마시면 좋습니다. 당근은 4달러 이하로 대량으로 판매되며 꽤 오래 보관할 수 있습니다.
사과
주스에 풍미를 더하거나 땅콩버터와 합치는 데 이상적인 사과는 문자 그대로 의사를 멀리하게 하는 맛있는 과일입니다. 게다가, 정말 저렴합니다.