스카이다이빙을 시도해보세요
밀턴 케인스 터널의 실내 스카이다이빙에서 턴을 하는 데는 많은 힘이나 움직임이 필요하지 않을 것이라고 생각할 수도 있지만, 실제로 비행을 하면 많은 칼로리를 소모합니다. 아드레날린이 높고 전반적인 스카이다이빙 경험에 너무 집중해서 터널에서 통제력을 유지하는 데 얼마나 많은 균형과 힘이 필요한지 깨닫지 못할 것입니다.
연구에 따르면 실내 스카이다이빙 터널에서 26분간 비행하면 326칼로리가 소모됩니다. 이는 평균적인 사람이 같은 시간 동안 조깅을 했을 때 소모하는 칼로리보다 126칼로리가 더 많은 것입니다. 이 활동은 3세 이상 어린이에게 적합하고 매우 재미있을 수 있지만(특히 이전에 시도해 본 적이 없다면) 밀턴 케인스 실내 스카이다이빙을 운동으로 만들고 싶다면 확실히 그럴 수 있습니다.
슬로프를 타다
스키나 스노보드도 마찬가지로 심장을 뛰게 하고 지방을 태우는 환상적인 방법입니다. 어린이들에게는 환상적인 즐거움이며, 밀턴 케인즈 성인들에게는 신나는 활동입니다. 슬로프에서 시간당 최대 400칼로리를 소모할 수 있으며, Xscape의 야외 의류 전문 밀턴 케인즈 매장에서는 스키를 타기 전에 권장되는 모든 의류를 갖추도록 합니다.
헬스장에 가입하세요
헬스장은 훨씬 더 전통적인 운동 방식이기는 하지만, 몸을 단련하기에 정말 즐거운 장소가 될 수도 있습니다. Xscape에 있는 Nuffield Health and Wellbeing Gym에서 전문가(개인 트레이너와 물리 치료사 포함)의 전문적인 조언을 받으며 자신의 속도에 맞춰 운동할 수 있습니다. 수영장도 있고, 전문 수업과 정기적인 건강 MOT도 이용할 수 있습니다. 헬스장 멤버십에 가입할 예정이라면, Xscape의 많은 전문 의류 매장 중 한 곳에 있는 Milton Keynes의 아웃도어 의류 전문점을 방문해보세요.
오늘 시작하세요!
1월에 새로운 피트니스 체제를 시작하려고 고민 중이라면, 무엇이 당신을 막고 있나요? Xscape를 방문하여 칼로리를 소모하고, Milton Keynes의 다양한 명소에서 아이들을 위한 즐거운 시간을 보내세요. 할 일이 많고, 당신의 목표를 달성하도록 도와줄 사람들이 많이 있습니다. 오늘 Nuffield, Snozone 또는 iFly 팀에 연락하여 2018년 피트니스 여정의 첫걸음을 내딛으세요!