심장은 끊임없이 신체에 혈액을 공급하지만, 이를 위해 더 열심히 일해야 할 때 매우 위험해질 수 있습니다. 의사는 이를 고혈압으로 진단하고 약물, 생활 방식 변화, 심지어 고혈압 식단을 처방할 것입니다 혈압계.
그러나 그 효과가 쉽게 나타나지 않기 때문에 많은 사람들이 이전처럼 계속하는 경향이 있습니다. 그들은 고압이 천천히 그러나 꾸준히 신체에 파괴적인 피해를 입힐 수 있다는 것을 알지 못합니다.
고압의 위험에는 다음과 같은 생명을 위협하는 손상이 포함됩니다.
동맥 – 동맥은 혈액이 압력이 증가하면서 흐르기 시작하면 손상되는 매끄러운 내벽을 가지고 있습니다. 미세한 찢어짐이 동맥 벽에 발생하여 콜레스테롤, 지방 및 플라그가 침전됩니다. 동맥이 굳어지고 좁아지기 시작하면 조직, 근육 및 장기로의 혈류가 제한됩니다. 동맥의 주요 파열은 심각한 내부 출혈을 초래할 수 있습니다.
심장 – 심장은 손상된 동맥을 통해 혈액을 펌핑하기 위해 더 열심히 일해야 하므로 더 두껍고, 딱딱하고, 커질 위험이 있습니다. 심장이 약해지면 심장 마비, 심부전 및 기타 심장 문제로 이어질 수 있습니다.
뇌 – 고혈압은 뇌로 가는 혈류를 제한하고, 동맥을 막는 혈전을 만들거나 심지어 동맥을 터뜨릴 수도 있습니다. 뇌가 혈액과 산소를 얻지 못하면 쇠약해지는 효과가 있는 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 또한 치매의 원인 중 하나입니다.
눈 – 눈의 혈관은 매우 섬세하며 고혈압으로 인해 눈의 혈관이 부어오르면 시력이 손상되거나 실명으로 이어질 수도 있습니다. 눈의 혈관은 고혈압으로 인해 터지거나 출혈하는 것으로도 알려져 있습니다.
신장 – 신장에는 많은 동맥이 있으며 혈류에 문제가 있으면 신체의 과도한 체액과 노폐물을 걸러내는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 장기에 흉터나 출혈을 일으키거나 심지어 신부전을 초래할 수 있습니다.
성기 – 생식계 주위의 혈류가 막히면 남성과 여성 모두 성적 기능 장애를 일으킬 수 있습니다.
기타 – 고혈압은 수면 장애부터 뼈 손실, 골다공증과 같은 골격계 약화까지 어떤 것이든 초래할 수 있습니다.
요약하자면, 고혈압은 몸 안에서 침묵의 살인자로 작용합니다. 고혈압의 원인은 비만, 신체 활동 부족, 흡연, 음주 또는 소금 과다 섭취에서 스트레스나 유전까지 다양합니다. 이와 상관없이, 혈압을 조절하기 위해 처방된 치료를 따라야 합니다.
훈련된 건강 코치는 고혈압의 위험에 대해 교육하고 효과적인 고혈압 식단을 제공할 뿐만 아니라, 변화의 우선순위를 정하고 원하는 결과를 달성하도록 도와줍니다.