적절한 치과 관리가 삶의 중요한 측면입니다. 최근 연구에 따르면 이는 입뿐만 아니라 전반적인 건강에도 영향을 미칩니다. 따라서 좋은 치과 건강을 유지하기 위한 몇 가지 팁을 소개합니다.
좋은 치과 건강을 위한 첫 번째 팁은 정기적으로 양치질을 하는 것입니다. 매일 2~3회 양치질을 하면 좋은 치과 건강을 향해 나아갈 수 있습니다. 칫솔을 선택할 때는 헤드가 작은지 확인해야 합니다. 그러면 입의 뒤쪽까지 닿을 수 있어서 종종 소홀히 하는 치아에 닿을 수 있습니다. 치약을 선택할 때는 ADA(미국 치과 협회)의 승인 마크가 있는지 확인하세요. ADA는 승인을 하기 전에 특정 조건을 준수해야 하기 때문에 그렇게 하면 더 나은 치과 건강에 한 걸음 더 다가갈 수 있습니다 노원치과.
위에 언급한 것 외에도 매일 치실질을 해야 합니다. 이렇게 하면 치아 사이 또는 잇몸을 따라 있는 플라그, 잔여물 및 박테리아를 제거할 수 있습니다. 이 외에도 치실질은 잇몸 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 잇몸 질환은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 이는 매우 중요합니다. 치실을 선택할 때는 잇몸과 치아에 맞는 것을 선택해야 합니다. 예를 들어, 치아가 가까이 있는 경우 왁스로 코팅된 치실을 선택해야 합니다. 이렇게 하면 치실이 큰 어려움 없이 치아 사이로 들어갈 수 있습니다.
식사 후 구강 세척제나 물로 입을 헹구는 것도 치과 건강을 유지하는 데 필수적이며, 특히 식사 후 양치질을 할 수 없는 경우에 더욱 그렇습니다. 식사 후 구강 세척제나 물로 양치질을 하거나 헹구면 잔여물과 기타 박테리아가 남지 않도록 할 수 있습니다. 가능한 한 많은 잔여물과 박테리아를 제거해야 입 안의 플라그가 줄어듭니다. 잔여물과 박테리아는 치아에 산을 형성하여 플라그를 유발하고 법랑질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 플라그를 제거하지 않으면 치석으로 전환될 수 있으며, 치위생사가 제거해야 합니다.
치아를 올바르게 관리하는 방법에 대한 추가 팁을 얻으려면 가까운 Centerville 치과를 방문하세요.
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